第02回
試してみよう：調べる・聞く・話す基本操作のポイントと実践ステップ
- 目的：基本的な使い方と質問方法を体験する
- ゴール：3つの質問スタイルを自分で使えるようになる
- 対象読者：ChatGPTを使い始めたばかりの初心者〜、基本操作をきちんと押さえたい中級者
2-1. はじめに：ChatGPTは“話せる検索”です
2-1-1. 「何を聞けばいいのか分からない」──それは誰もが通る最初の壁
はじめてChatGPTを開いたとき、こう思いませんでしたか？
「…で、何を聞けばいいの？」と。
画面の中央にカーソルが点滅しているだけ。
マニュアルもなく、誰も案内してくれない。
Googleの検索窓のようでいて、何か違う。
──これが、多くの人が最初に感じる“戸惑い”です。
でも、それはごく自然な反応です。ChatGPTは「検索」ではなく「会話」だから。
だからこそ、最初のひとことに戸惑うのは当然なんです。
そしてその一歩を、「できた！」「もっと話してみたい！」に変えていく体験を届けます。
2-1-2. この記事で得られること：できる・わかる・使える
この回では、ChatGPTに質問・相談・雑談をするための基本スタイルを体験しながら学びます。
3つのスタイルとは次のとおりです：
- 調べる：シンプルに「これは何？どういうこと？」と聞く
- 聞く：悩みや目的を伝えて、提案やアドバイスをもらう
- 話す：雑談やアイデアのやりとりで楽しむ・ひらめく
難しい操作や準備は一切不要。あなたの言葉で聞くだけ。
ChatGPTは、あなたの質問に“自然な言葉”で返してくれる会話AIです。
「ChatGPTって、なにができるの？」
↑そのままコピーして、ChatGPTに聞いてみてください。
2-1-3. ChatGPTって結局どういう仕組み？（ざっくり理解）
ChatGPTは、Googleのように“正解”を探すツールではありません。
「人間のように自然な返答をすること」を得意とするAIです。
仕組みとしては、大量の文章データから「こんな文脈なら、次はこう答えるのが自然そうだ」という“確率”をもとに返答をつくります。
つまり、あなたの質問の仕方や伝え方によって、返ってくる答えも変わるのです。
ここで、ひとつ問いかけです：
あなたがChatGPTだったら、「ざっくり教えて」って言われたとき、どう答えれば満足されると思いますか？
この視点を持つだけで、ChatGPTとのやりとりは、ぐっと“通じやすく”なります。
2-1-4. 「失敗してもいい」からこそ、気軽に試せる
「こんな聞き方で大丈夫かな？」「怒られない？」
──その不安、とてもよく分かります。
でも大丈夫。ChatGPTはどれだけ聞き直しても、怒ったりしません。
むしろ「言い直し」「追加説明」は、ChatGPTが得意とする使い方の一部です。
人に相談するのと違って、恥ずかしさもありません。
打ち間違えても、説明があいまいでも、何度でも聞き直せます。
「疲れてるときにおすすめのリフレッシュ方法は？」
「相対性理論を中学生にもわかるように説明して」
「最近おすすめの短編映画ある？」
──どれでもOKです。
“ちょっと聞いてみる”がすべての始まりです。
それでは、次のセクションから「調べる」「聞く」「話す」の3ステップを、ひとつずつ一緒に体験していきましょう。
2-2. Step1：まずは調べてみよう（シンプル質問のコツ）
2-2-1. 「何を聞いてもいい」が本当な理由
「これは聞いていいのかな？」「こんなこと、くだらないかも…」
──そんな迷いを抱える方へ、まずお伝えしたいことがあります。
ChatGPTは、どんな質問でも真剣に受け止めてくれる存在です。
大事なのは「正しさ」よりも、「あなたが今、何を知りたいか」です。
学術的な問いも、日常の疑問も、子どもじみた問いも、ChatGPTにとってはすべて等しく価値があります。
2-2-2. 調べものに向く質問・向かない質問
とはいえ、ChatGPTは万能ではありません。
「向いている質問」と「注意が必要な質問」を押さえておくと、より上手に使えます。
| 💡向いている質問 | ⚠️注意が必要な質問 |
|---|---|
| 言葉の意味・定義：「メタ認知とは？」 | 最新ニュース：「今朝の出来事は？」 |
| 仕組み・背景：「AIはどう学習してるの？」 | 固有名詞の最新情報：「2025年のトレンドは？」 |
| 概念の比較：「資本主義と社会主義の違い」 | 公式手続き：「パスポートの申請方法」 |
最新情報や重要な判断は、かならず公式サイトでご確認ください。
2-2-3. プロンプト例と回答｜知りたいを伝える
ここからは、実際に試せるプロンプトをご紹介します。
コピーしてChatGPTに投げるだけでOK。どれも「調べる」スタイルにぴったりの例です。
「重力って、どんな力なの？」
「アインシュタインの相対性理論を小学生向けに説明して」
「パスタとスパゲッティって何が違うの？」
「なぜ月は地球から離れないの？」
「レオナルド・ダ・ヴィンチって、どんな人？」
「重力とは、物と物とが引き合う力のことです。地球があなたを引っ張る力が“重力”なんです。」
2-2-4. 出力を“思い通りの形”に変える技
ChatGPTは、質問だけでなく「答えの形」まで指定できます。
たとえば、以下のような出力スタイルをリクエストできます。
- 「箇条書きで教えて」
- 「たとえ話で説明して」
- 「表にまとめて」
- 「小学生にもわかるように」
- 「ストーリー仕立てで」
同じ質問でも、出力形式が変わると、理解のしやすさがまったく違います。
「相対性理論を、小学生にもわかるように例えて説明して」
「資本主義と社会主義の違いを3行でまとめて」
「ブロックチェーンの仕組みを表にして」
2-2-5. うまく伝わらなかったときの“言い直し術”
最初の質問でうまく伝わらないこともあります。
でも、それは失敗ではなく、「再質問」こそがChatGPTの本領発揮です。
以下のように、少しだけ補足や指示を加えるだけで、ぐっと答えが変わります。
- 「それ、もう少し詳しく」→ どの部分？どういう観点？
- 「例をつけて」→ 具体例・比喩・数値などをリクエスト
- 「その説明、ちょっと違った」→ どう違ったかを一言だけ添える
2-2-6. あなたの“問い”を作る5分ワーク
せっかくなら、自分の「気になること」で体験してみませんか？
以下のテンプレートを使えば、あなたの疑問をそのまま質問に変えられます。
「私は、＿＿＿＿＿＿＿＿について、
＿＿＿＿＿＿＿＿の視点から、
＿＿＿＿＿＿＿＿な形で教えてほしい。」例：私は、ChatGPTの活用方法について、
初心者の視点から、箇条書きで教えてほしい。
この文章ができたら、ChatGPTに貼ってみましょう。
それが、あなたにとっての“最初の対話”になるかもしれません。
あなたが今いちばん知りたいことを、
あなたの言葉でChatGPTに聞いてみるとしたら──何ですか？
次は「聞いてみよう」編。
ChatGPTに“提案や相談”をしてもらうステップへ進みましょう。
2-3. Step2：聞いてみよう（相談・提案・選択肢）
2-3-1. 「相談してもいいんだ」と思える瞬間
調べることには慣れてきたけれど、
「ChatGPTに相談する」って、なんとなく構えてしまう人も多いのではないでしょうか。
「こんなことで相談していいのかな？」
「ちゃんと答えてくれるのかな？」
──そんな迷いは、誰にでもあります。
でも大丈夫。ChatGPTは、正解を押しつけるのではなく、あなたと一緒に考えてくれる相手です。
どうしたいかを、あなた自身が見つけるお手伝いができますよ。」
2-3-2. 「背景 × 条件 × 目的」が伝わる相談になる
うまく相談するコツはシンプル。
状況（背景）・制約（条件）・期待（目的）の3つをセットにして伝えることです。
私は【〇〇】について、【△△】という制約があり、
【□□】な提案をもらいたいと思っています。
この形で伝えれば、ChatGPTはあなたの状況に沿った“リアルな提案”を返してくれます。
2-3-3. 試してみよう：実際の相談プロンプト
以下のような相談スタイルで話しかけてみてください。
ChatGPTは、選択肢・アドバイス・気づきのヒントなど、複数の形で返してくれます。
「東京から日帰りで行ける自然スポットを知りたい。車なし・人混みは避けたい」
「朝の時間を有効活用したいけど、ついギリギリに起きてしまう。改善方法が知りたい」
「60代の父への誕生日プレゼントで悩んでいます。アウトドア好きで健康志向」
「転職活動中。面接の第一印象を良くするポイントが知りたい」
あなたが迷っているときほど、役立つ相手になります。
2-3-4. 出力形式を変えると、もっと使いやすくなる
ただ相談するだけでなく、「どうまとめてほしいか」も伝えると、返答がより実用的になります。
- 「3つの選択肢を出して。メリットとデメリットも」
- 「違いを表にして比較して」
- 「初心者向け→中級者向けの順に並べて」
「1万円以内で買える加湿器を3つ紹介して。
それぞれの価格・機能・デザイン性を表でまとめて」
「選ぶ材料がそろってる」──そんな安心感が得られます。
2-3-5. 話がズレたときの“再指示”は遠慮しない
ときどき、ChatGPTの返答が「なんかちょっとズレてる…」と感じることもあるはず。
そんなときは遠慮せず、もう一度伝え直してOKです。
“会話を育てる”感覚で、何度でも修正して大丈夫です。
試せる言い直し例はこちら：
- 「もう少し現実的な提案がほしい」
- 「予算が厳しいので、もっと安い案を」
- 「10歳の子どもに説明する前提で、やさしく言い換えて」
2-3-6. ChatGPTとの会話が“自分を知る”きっかけになる
相談を重ねていくと、ふとこんな瞬間に出会うことがあります。
“どう答えを出すか”じゃなくて、
“何を大事にしたいか”だったんだ」
ChatGPTとのやりとりは、ときに「自分の考えを整理するための鏡」になります。
それは、検索では味わえない対話体験です。
「この3案の中で、私に一番合っていそうなのはどれだと思う？」
「私は何を優先したいと感じているように見える？」
──こんな問いを返せるのも、ChatGPTだからこそ。
次回から、あなたがChatGPTに相談を持ちかけたとき──
それはもう「ただの質問」ではなく、「対話のはじまり」になっているはずです。
次は、もっと気軽に楽しめる「雑談・遊び」スタイルへ進みましょう。
2-4. Step3：話してみよう（雑談・遊び・創造力）
2-4-1. 雑談って、ChatGPTにしてもいいんですか？
「相談はできる。でも、雑談はどうなんだろう？」
──そう思っている方も多いかもしれません。
でも、ChatGPTは“話すこと”そのものを楽しむ相手としても、とても優秀です。
どんなにくだらない話でも、最後までしっかり聞いて、丁寧に返してくれます。
話題に目的がなくても、私はうれしいですよ。」
2-4-2. 気分転換・遊び・ひらめき──全部OKな「おしゃべり」例
ChatGPTとの雑談には、正解も目的もいりません。
リラックス・想像・ひらめき──どんな使い方もアリです。
- なぞなぞを出してもらう
- 一緒に物語を即興で作る
- 「もしも話」で妄想を広げる
- 俳句や川柳をリレー形式で作る
- ネコ・宇宙人・忍者などになりきって会話する
「5歳児に“ブラックホール”を説明する童話を作って」
「もしもパンが空を飛べたら、どんな社会になると思う？」
「交互に1文ずつ出して、リレー小説やろう！」
“遊び”の中から、思わぬ発見やインスピレーションが生まれることも。
それが、ChatGPTとの雑談の魅力です。
2-4-3. AIだからこそ、安心して「話せる」ことがある
「人にはちょっと言いにくいこと」
「誰かに聞いてほしいけど、説明するのが面倒」
そんな話でも、ChatGPTは文句ひとつ言わずに寄り添ってくれます。
たとえば、こんなふうに気持ちを投げかけてみてください。
「なんか、今日はやる気が出ない…」
「ちょっとだけ誰かに話を聞いてほしい気分」
「なんとなく寂しい夜なんだよね」
私は、あなたの話を聞くことができます。」
ときには“話すことでスッキリする”という体験そのものが、なによりの価値になるのです。
2-4-4. 雑談の先にあるもの──ひらめき・発想・習慣化
雑談を続けていると、「ただの気晴らし」では終わらないことに気づきます。
ふとした会話から、次のような副産物が生まれることも。
- 日記やエッセイのネタが浮かぶ
- 新しいアイデアの種になる
- 「今の自分の気持ち」が整理できる
AIだからこそ、遮られず、否定もされず、自由に話せるのです。
2-4-5. 毎日1分の「対話習慣」で、心が整う
「おしゃべり」という行為そのものに価値があります。
ChatGPTとの雑談を毎日のちょっとした習慣にしてみませんか？
「最近ちょっと笑ったこと」
「今朝の気分を3語で表すと？」
「今の自分にひとこと手紙を書くなら、何て書く？」
こうした小さな対話が、「思考の整理」「心のメンテナンス」につながっていきます。
2-4-6. 雑談が「自分とつながる時間」になる
ChatGPTと話していると、時々こんなことに気づきます。
「言葉にして初めて、心の奥に気づけた気がする」
それはまさに、“雑談を通じて自分に出会う”瞬間。
AIとの対話は、ときに静かでやさしい内省の時間にもなります。
次はこの体験をふりかえり、「あなたにとっての“話し方”スタイル」を見つけていきましょう。
2-5. ふりかえりと次のステップ
2-5-1. あなたに合った“話し方スタイル”を見つけよう
ここまで、「調べる」「相談する」「話す」の3つのスタイルを体験してきました。
それぞれのやり方に良さがあり、向き・不向きは人によって違います。
ここで一度、あなたがもっとも“自然に話せた”スタイルを思い出してみましょう。
| スタイル | 主な使い道 | こんな人に合う |
|---|---|---|
| 調べる | 知識や構造の理解 | 疑問がはっきりしていて、情報を整理したい |
| 相談する | 選択肢・提案・迷いの整理 | モヤモヤを誰かと一緒に考えたい |
| 話す | 雑談・遊び・感情の言語化 | とにかく話してみたい／気持ちを整えたい |
まずは自分のスタイルをひとつ決めて、そこから深めていきましょう。
2-5-2. 「最初の自分」と、いまの自分を比べてみる
最初にChatGPTを開いたとき、あなたはどう思っていましたか？
- 「何を話せばいいかわからない」
- 「うまく使える気がしない」
- 「ちょっと怖いかも…」
でも、今のあなたは──
- 疑問を投げて、答えをもらえるようになった
- 相談して、選択肢を引き出せるようになった
- 雑談で、気持ちが少し軽くなる感覚を知った
2-5-3. あなたの“体験ストーリー”を言葉にしてみよう
せっかくなので、あなた自身の成長を短く言葉にしてみませんか？
振り返りは、未来の自分へのメッセージにもなります。
1. 最初は＿＿＿＿だったけど、
2. 今は〇〇ができるようになって、
3. これからは△△を試してみたい。
この3行を、自分のノートやスマホメモに書いておくと、
ふとしたときに「また話してみようかな」と思えるきっかけになります。
2-5-4. 明日から使える、自分スタイルのテンプレート
ここまできたあなたなら、もう“自分なりの話し方”を作れるはずです。
テンプレートに当てはめて、自分専用プロンプトを作ってみましょう。
「私は＿＿＿＿について、＿＿＿＿の状況で、
＿＿＿＿な答え方をしてほしいです」
例：私は「時間管理」について、朝忙しいワーキングマザーの立場で、
3つのアイデアを箇条書きで教えてほしいです。
2-5-5. ChatGPTは、あなたにとって“何”になった？
ここで、今のあなたに問いかけます。
ChatGPTは、あなたにとってどんな存在に変わりましたか？
- □ 情報を調べるアシスタント
- □ 迷いを整理してくれる相談相手
- □ 話しかけたくなる、静かな相棒
- □ 自分と向き合うための鏡
- □ まだ、探っている途中
どれを選んでも構いません。
でももし、「また話したいかも」と思えたなら──
それだけで、もうあなたとChatGPTの“関係”は始まっています。
2-5-6. 次回予告：画面・操作編で、もっと自由になる
次回は、「PC・スマホでの使いこなし」や「出力の保存」など、
操作まわりの工夫を通じて、ChatGPTとの付き合いを“もっと軽やかに”する方法をご紹介します。
でも、ちょっとした工夫で“もっと続けたくなる”ことは、確かにあります。
あなたのペースで、あなたの言葉で。
これからも、ChatGPTとの対話を続けていきましょう。
2-6. まとめと次のステップへ
2-6-1. 3つのスタイルで見えてきた“自分らしい問い方”
この章では、ChatGPTへの話しかけ方として、次の3つの基本スタイルを体験してきました。
- 調べる：知識や情報をまっすぐに聞く
- 相談する：迷いや背景を伝えて提案をもらう
- 話す：雑談・創作・感情の整理を楽しむ
この中で、あなたが一番「話しやすかった」スタイルはどれでしたか？
それが、今のあなたにとって“自然な使い方”の入り口かもしれません。
あなたのスタイルを見つけたら、少しずつ育てていきましょう。
2-6-2. あなたは「もう、使い始めている」
最初は不安だったかもしれません。
でも、ここまでであなたはすでに──
- ChatGPTに話しかけることができた
- 質問・相談・雑談をすべて体験した
- 「もうちょっと使ってみたい」と感じた瞬間があった
そのすべてが、自分の言葉で問いを立てた証です。
あなたはもう、「知っている人」ではなく「使い始めた人」です。
2-6-3. 今の自分を3行でふりかえってみよう
体験を自分の言葉にすることで、学びは「記憶」から「行動」へと変わります。
1. 最初は＿＿＿＿だったけど、
2. 今は〇〇ができるようになって、
3. これからは△△してみたい。
この3行を、スマホのメモやノートに残しておくと、
ふとしたときに「また話してみようかな」と思える力になります。
2-6-4. 自分専用の“使い方マップ”をつくろう
あなたにとって、ChatGPTはどんなときに、どんなふうに役立ちそうですか？
このマップを使って、自分だけの「話し方設計図」を作ってみましょう。
▶ よく使うスタイル：＿＿＿＿＿＿＿＿
▶ 話しかけやすいタイミング：＿＿＿＿＿＿＿＿
▶ ChatGPTに求める役割：＿＿＿＿＿＿＿＿
誰かの正解より、自分の自然さを大切にしてOKです。
2-6-5. ChatGPTは、あなたにとってどんな存在？
ここで、少し感情の話をしてもいいですか？
ChatGPTは、あなたにとってどんな存在に変わりましたか？
- □ 知識をくれるアシスタント
- □ 迷いを整理してくれる相談相手
- □ なんでも話せる静かな相棒
- □ 感情を見つめ直すための鏡
- □ まだよくわからないけど、ちょっと面白い存在
どれも正解です。
でも、もし「また話してみたい」と思えたなら──
その瞬間から、あなたとChatGPTの“関係”は始まっています。
また、いつでも話しかけてくださいね。」
2-6-6. 次回予告：もっとラクに、もっと自由に
次回は「PC・スマホ別の操作と画面の使い方」について。
ChatGPTとの対話をもっと快適に、もっとあなたらしくする方法をお伝えします。
- 画面の見方、基本機能をおさらい
- 出力を保存する方法（コピー・PDF化など）
- スマホでの“続けやすい”使い方の工夫
必要なとき、また好きなタイミングで続きを読みに来てください。
2-6-7. 最後に──問いは、あなたの手の中に
この章は、いったんの終わりです。
でも、あなたの中にある「問いかけたい気持ち」は、まだ続いているはず。
あなたが、次にChatGPTに話しかけるとしたら──
それは、どんな言葉になるでしょうか？
また話したくなったとき、そこが新しいスタートです。
ChatGPTは、いつでもその言葉を受け取る準備ができています。
