第01回
ChatGPTってなに？できること・料金プランのポイントと実践ステップ

• 目的：ChatGPTの全体像と料金体系を理解する
• ゴール：ChatGPTの違いや特徴を説明できるようになる
• 想定読者：「ChatGPTを最近知った」「始めてみたいけど不安」という初心者〜初級者。できること・お金がかかるのかどうかを事前に知っておきたい人。

1-1. はじめに：ChatGPTが気になるあなたへ

1-1-1. 「すごいらしい」けど、実はよく知らない人へ

今、AIを使っている人と、まだ使っていない人。
この先3年、5年でどんな差が生まれると思いますか？

「ChatGPTって最近よく聞くけど、実際なにができるの？」「難しそうで手が出ない…」
そんなふうに感じている方も多いはずです。

このページは、「聞いたことはあるけど、まだよく知らない」あなたのためのガイドです。
AIや技術に詳しくなくても、ChatGPTのことがわかり、あなたの生活や仕事でどう役立つのかまでイメージできるようになります。

たとえば、こんな悩みに役立ちます：

• 上司へのメール、もっと丁寧に書きたい
• 子どもの自由研究、ヒントが思いつかない
• 週末の旅行、ざっくり予算と行き先を決めたい

どれもChatGPTに聞けば、たった数秒で「あなたのための提案」が返ってきます。
AIが特別なものではなく、“ちょっと賢い相棒”になる時代が始まっています。

1-1-2. この記事で得られる3つのこと

この記事を読むことで、あなたは次のことができるようになります：

• ChatGPTのしくみや役割を、誰かにわかりやすく説明できる
• 無料と有料の違いを理解し、自分に合った使い方が選べる
• 自分の生活や仕事でどう使えるか、具体的にイメージできる

さらに、「自分でも使ってみたい！」と思える一歩を後押しできるように、
登録方法や最初の使い方もやさしく紹介していきます。

難しいことは抜きにして、“自分のために使えるAI”という視点で読み進めてみてください。

1-1-3. ChatGPTへのよくある誤解と、それでも使える理由

ChatGPTは「すごいAI」「なんでも教えてくれる先生」だと思われがちですが、そうではありません。
最初に知っておいてほしい3つの誤解とその真実をご紹介します。

• ❌ 誤解1：ChatGPTはいつでも最新情報を知っている
  → 実際には、知識は2023年4月時点が中心です。最新ニュースやリアルタイム情報は苦手です。
• ❌ 誤解2：ChatGPTが言うことはすべて正しい
  → 見た目が正確でも、間違った答えを出すこともあります。
  重要な判断は、他の情報源と照らし合わせましょう。
• ✅ 真実3：ChatGPTは日本語で話せるし、専門知識も不要！
  → 日本語でOK、話しかけるだけで自然に会話できます。
  プログラミングも英語も必要ありません。

この3点を知っておけば、「思っていたのと違った…」というガッカリを避けられます。
そして、“正しく知って、上手に使えば”日常の中でかなり頼れる存在になるはずです。

それでは、次のセクションではChatGPTの正体をもっと詳しく見ていきましょう。

1-2. ChatGPTの正体をやさしく解説

1-2-1. ChatGPTとは？初心者向けざっくり定義

ChatGPTとは、あなたの言葉に耳を傾けてくれる、会話型のAIアシスタントです。
「〇〇について教えて」「文章をやさしく言い換えて」など、あなたが投げかけた質問やお願いに、自然な文章で答えてくれます。

操作はシンプル。LINEでメッセージを送るように、言葉で入力するだけです。
まるで「頭のいい相棒」に相談するような感覚で、調べ物も、アイデア出しも、文章作成もサポートしてくれます。

難しいことは不要です。AIの仕組みを知らなくても、“話しかけるだけ”で思考を助けてくれる。
それが、ChatGPTの魅力なのです。

1-2-2. GPTの進化とOpenAIの信頼性

ChatGPTの中核を担うのが、GPT（Generative Pre-trained Transformer）というAIエンジンです。
これは、膨大な言葉のパターンを学習して、「自然な返答」を導くために進化してきた知能モデルです。

このGPTは、まるで人間のように「成長」してきました。
その変遷を、人間の成長になぞらえて見てみましょう。

• GPT-3（2020）：好奇心旺盛な少年。言葉は知っているが、まだ誤解も多め。
• GPT-3.5（2022）：素直で反応が早くなった中学生。現在の無料版ChatGPTに採用。
• GPT-4（2023）：論理力と思考力を備えた大人。長文も高度な質問も対応可（有料）
• GPT-4-turbo（現在）：より速く、省エネで、記憶力もアップした“頼れるプロ”

開発元のOpenAI社は、「人類の利益のためにAIを使う」という理念のもと、
世界中の研究者やエンジニアが集まり運営されています。

現在ではMicrosoftと提携し、WordやExcelにもGPTが搭載され始めるなど、世界基準で実用されているAIとして高い信頼を得ています。

1-2-3. AIチャットツールとの違いと強み

ChatGPTと似たツールはたくさんありますが、その中でも「会話ができること」「自由に指示できること」が大きな特長です。

たとえば、こんな違いがあります：

• ❶ 会話が続く：前に話した内容を覚えて、文脈をくんでくれる（無料版でも一定範囲OK）
• ❷ 指示が自由：「箇条書きにして」「子ども向けに言い換えて」など細かな要望にも対応
• ❸ 曖昧な相談もOK：「何を聞いたらいいか分からない」という段階から、寄り添ってくれる

つまり、ChatGPTは単なる「検索ツール」ではありません。
あなたの“言葉にならないモヤモヤ”にも反応し、整理してくれる思考のパートナーなのです。

1-2-4. 実際の使い方は？会話イメージで体験しよう

ここで、ChatGPTとの会話がどんな感じか、やり取りの一例を見てみましょう。

このように、ChatGPTはただの“質問箱”ではなく、あなたと一緒に考えてくれる存在です。

ひとりで悩んで止まっていたことも、AIと会話することで前に進める。
そんな体験が、あなたにもすぐに訪れるかもしれません。

次のセクションでは、ChatGPTが実際にどんなシーンで役立つのかを具体的に見ていきましょう。

1-3. ChatGPTで何ができる？具体的な活用シーン

1-3-1. ChatGPTは“あなたの今”を助ける道具です

「夕食の献立が思いつかない…」
「メールの言い回し、これで失礼じゃないかな…」
「子どもの宿題、どう教えたらいい？」

こうした日常の“ちょっとした困りごと”に、ChatGPTはすぐ反応してくれます。
検索では見つからないような「あなたの今」に寄り添ってくれるAI。
それがChatGPTの本当の姿です。

ここからは、具体的な使い方を通して、“自分だったらこう使えそう”と感じられることを目指して紹介していきます。

1-3-2. 使い方5選：仕事・学習・生活がこう変わる

以下のようなやりとりを見れば、ChatGPTがどんなふうに役立つかがよくわかります。

• ① メールの添削
  あなた： 上司にお礼メールを送りたいけど、丁寧な表現に自信がない…
  ChatGPT： 以下のようなメール文はいかがでしょうか？
  → 言葉遣いまで丁寧に提案してくれる
• ② 調べもの・要点整理
  あなた： 「ESG投資」って結局どういう意味？
  ChatGPT： 初心者向けに3つのポイントにまとめて説明してくれる
• ③ アイデア出し
  あなた： SNS用に面白いキャッチコピーが思いつかない！
  ChatGPT： ターゲット層に合わせて複数案を提案。発想のヒントに。
• ④ 学習のサポート
  あなた： 英語で「努力は報われる」ってどう言う？
  ChatGPT： “Hard work pays off.” 例文付きで教えてくれる
• ⑤ 気分転換・雑談
  あなた： 雑談したい。なんか面白いこと話して？
  ChatGPT： なぞなぞ・ジョーク・雑談にユーモアで返してくれる

難しい前提知識も、専門用語も不要。
ChatGPTは、あなたの“話しかけた言葉”を手がかりに、自然に会話を続けてくれます。

1-3-3. タイプ別：あなたにぴったりの使い方はこれ！

ChatGPTの魅力は、「使い方が人それぞれ」なこと。
ここでは代表的な4タイプに分けておすすめ活用例をご紹介します。

• 📘 学生・学習者
  ・テスト範囲の要点まとめ
  ・例文の作成、問題の解説
  ・レポートの下書き構成チェック
• 💼 社会人・ビジネスパーソン
  ・メールや議事録の下書き
  ・プレゼン資料の構成支援
  ・時短で会議の要点整理
• 🏠 主婦・家庭ユーザー
  ・今日の献立相談
  ・買い物リストの自動整理
  ・子どもの宿題や遊び相手
• ✍️ クリエイター・発信者
  ・記事構成のブレスト
  ・SNSのタイトル案作成
  ・アイデアの壁打ち相手に

あなたがどのタイプでも、「質問」からスタートできる。
それがChatGPTのやさしさであり、強さでもあります。

1-3-4. こんな使い方も？ChatGPTと一緒に育てる暮らし

ChatGPTは“使い方が決まっているツール”ではありません。
あなた自身が「どう使っていくか」を育てられる存在です。

たとえば、こんなユニークな使い方をしている人もいます：

• 🧘 朝のToDo整理に使う：その日の予定をChatGPTに話して、優先順位と時間配分を一緒に考える
• 📓 AI日記の相手にする：「今日はこんな1日だった」と話すと、感情を言語化する手助けに
• 👪 子どもとストーリーを作る：「○○が魔法の国へ行った話を作って」と頼んで、即興で物語を楽しむ

“問いの内容”が変われば、ChatGPTとの関係も育っていきます。
あなたらしい使い方を、少しずつ見つけていってください。

1-3-5. 明日できる3つの使い方【行動ガイド】

「読んだだけ」で終わらせないために、明日できる3つの簡単な使い方を用意しました。

• ① 「○○について教えて」と聞いてみる
  → 気になる言葉や話題でOK。まずは検索の代わりに。
• ② 書きかけの文を「やさしく言い換えて」と頼む
  → LINE、メール、レポートなど、なんでもOK。
• ③「3つ案を出して」とお願いしてみる
  → キャッチコピー、献立、旅行先、何でも使えます。

最初は1問だけで十分。
ChatGPTは、あなたが話しかけるその瞬間から、使い方を一緒に探してくれます。

次のセクションでは、そんなChatGPTを無料でどこまで使えるのか？有料プランとの違いは？という疑問にお答えしていきます。

1-4. 無料・有料プランの違いを正しく理解しよう

1-4-1. まず押さえよう：GPT-3.5とGPT-4の違いとは？

ChatGPTには、無料で使える「GPT-3.5」と、有料（月20ドル）の「GPT-4（正確にはGPT-4-turbo）」があります。
使い心地やできることに、実は大きな差があります。

1-4-2. 「無料でできること／できないこと」早わかりリスト

まずは無料でもかなりのことができます。以下のように区別しておくと、判断しやすくなります。

• ✅ 無料でもできること
  • 質問への回答・情報の要約
  • 文章の添削・言い換え・構成提案
  • アイデア出し・相談・雑談
• ⚠️ 無料ではできないこと（GPT-4が必要）
  • PDFや画像の読み取り
  • ファイルの分析・要約
  • 最新ニュースやWeb検索
  • 長文・多段階プロンプトへの安定対応

1-4-3. 有料プランはどんな人に向いている？3つの判断基準

「自分は無料のままでいい？Plusにした方がいい？」と悩んだら、以下の3点をチェックしてみてください。

• ① 使う頻度が週3回以上
  利用頻度が高いなら、より精度の高いGPT-4の安定性が快適です。
• ② 長文・構成・分析を頼むことが多い
  文章生成・論理構成・ビジネス文などにはGPT-4の方が安心。
• ③ ファイル・画像・最新情報が必要
  情報収集・資料作成・視覚情報の処理にはGPT-4の機能が不可欠。

ひとつでも当てはまれば、有料プランを試す価値は高いといえるでしょう。

1-4-4. よくある誤解とその答え：課金の不安をなくすQ&A

• Q. 一度Plusにしたら、やめられない？
  A. いつでも月単位で解約できます。使いたい月だけの加入もOK。
• Q. クレジットカードが必要？
  A. はい、現在はカード登録が必要です。ただし支払いはシンプルで明確です。
• Q. 有料版でも日本語でOK？
  A. もちろんです。GPT-4も完全に日本語対応しています。

1-4-5. 迷ったらこうする：おすすめ判断ステップ

判断に迷ったら、次のステップで進めるのが安心です。

1. Step1： まずは無料で3〜5日、気になることを毎日聞いてみる
2. Step2： 物足りなさ・もどかしさを感じたら「Plusにしたらどうなる？」と考える
3. Step3： GPT-4のトライアル感覚で1ヶ月加入 → 要不要を判断

ChatGPTは「無料から始めて、必要になったら有料」でも十分間に合うのが魅力です。

1-4-6. あなたにとっての“ちょうどいい選び方”とは？

ChatGPTに「正解」はありません。
大切なのは、「あなたがどんなふうに使いたいか」に合っているかどうかです。

– まずは無料で試す
– 必要になったらPlusに切り替える
– 必要なくなったらまた無料に戻す

このように、自由に、柔軟に選べるのがChatGPTの良さでもあります。

1-5. いますぐ使いたくなった人へ

1-5-1. 最初の壁をなくす：登録からチャット画面まで

ChatGPTの始め方は、とてもシンプル。
以下の手順で、最短3分で“あなた専用のAI”と会話を始められます。

• STEP1： ChatGPT公式サイト（https://chat.openai.com）にアクセス
• STEP2： 「Sign up」をクリックし、Googleまたはメールアドレスで登録
• STEP3： 名前と使用目的を選択して完了
• STEP4： そのままチャット画面が開き、すぐに話しかけられます！

スマホからでもOK。iOS／Android向け公式アプリも用意されています。
アカウント作成だけで、すぐに無料で試せるのでご安心ください。

1-5-2. 話しかけるってこういうこと：初回会話シミュレーション

「何を話せばいいの？」「ちゃんと通じるかな？」
最初の会話をイメージできれば、不安はぐっと減ります。

このように、話しかけるだけで自然に会話が展開します。
どんな言葉にも、丁寧に応えてくれるのがChatGPTの魅力です。

1-5-3. 成功体験を確実にするプロンプトの“型”と例

最初の一問で「うまくいった！」と思えれば、自信になります。
以下は初心者でも安心な再現性の高い“型”＋プロンプト例です。

• 型1：◯◯について ××風に教えて
  → 例：「確定申告について、小学生にもわかるように教えて」
• 型2：この文章を ◯◯トーンで言い換えて
  → 例：「このお礼文を、丁寧だけど親しみやすい感じにして」
• 型3：◯◯のアイデアを △△形式で3つ出して
  → 例：「副業アイデアを、表形式で3つ教えて」

出力形式・トーン・目的を指定することで、返答の質が一気に上がります。
まずは上の例から1つ選んで試してみましょう。

1-5-4. 「困ったらどうする？」を先にクリアにしておく

初回にありがちな“つまづき”は、先に知っておけば怖くありません。

• Q. 英語でしか返ってこないの？
  A. いいえ、完全に日本語対応です。プロンプトも返答も日本語でOK。
• Q. 変な答えが返ってきた…
  A. あいまいな質問にはあいまいに返ることがあります。
  「もっと具体的に」「他の表現も教えて」など、言い直しがコツです。
• Q. ログインできない・固まった
  A. ブラウザの再読み込み／キャッシュ削除／別ブラウザでの再試行で改善することが多いです。

1-5-5. ChatGPTは「育つ相棒」。上手じゃなくてOKです

最初から完璧な使い方ができなくても、大丈夫。
ChatGPTはあなたの言葉を受け取りながら、応え方も自然と進化していくAIです。

使っていくうちに、「こう伝えればいい」「こう返してくれる」とわかってきます。
“育てながら仲良くなる”。そんな気持ちで始めてみてください。

1-5-6. 次に何をしてみる？未来につながるテーマ探し

ChatGPTを一度使ってみると、「他にもこんなことに使えるかも」が自然に浮かんできます。
以下は、次に試してほしいテーマです。

• 📄 書きかけの文章を「ビジネス風」「カジュアル風」に書き直してもらう
• 📊 やりたいことを「ToDoリスト形式」に整理してもらう
• 🎁 プレゼントのアイデアを「相手の趣味にあわせて」提案してもらう

次の質問が浮かんだら、あなたはもう“使い始めている人”です。
次回は、「調べる・聞く・話す」の基本操作を体験していきましょう。

1-6. まとめと次回予告

1-6-1. 第1回の内容を整理する

この記事では、ChatGPTの基本的な定義とできること、無料・有料プランの違いについて解説しました。
各セクションを通じて、ChatGPTを「試してみたい」と思える基礎理解が得られたはずです。

この記事で扱った主なポイントは以下のとおりです：

• ChatGPTは、質問に対して自然な文章で返答するAIである
• 無料プラン（GPT-3.5）と有料プラン（GPT-4）の性能差がある
• 文章作成・要約・アイデア出しなど、幅広く活用できる
• 無料で試し、有料への切り替え判断は後でも可能

1-6-2. 現時点で読者ができるようになったこと

• ChatGPTの基本的な仕組みとプラン体系を説明できる
• 自分の目的に合うプランを判断する基準を持てる
• ChatGPTの使い方イメージが複数持てる
• 実際に使うための初期ステップ（登録、初回質問）を理解している

1-6-3. 次回へ進む前に行うべきアクション

理解を定着させるため、以下のいずれかを実行することを推奨します。

• ChatGPTにログインし、1つ質問をしてみる
• 文章や表現を「〜風に書き直して」と依頼してみる
• 本記事の要点を、自分の言葉で他人に説明してみる

1-6-4. ChatGPT活用術シリーズの構成

このシリーズは、下記のように段階的に進行します。

1-6-5. 次回の予告：基本操作の実践に進む

次回の記事では、ChatGPTを実際に使う「調べる・聞く・話す」の3つの操作体験に進みます。
今回理解した内容を基に、どのように話しかければ効果的か、具体例を交えて説明します。

この段階から、ChatGPTを「使えるツール」として活用するための実践が始まります。